经常会在门诊见到很多朋友来就诊的时候表示宫寒不好受孕，但是很多朋友都会觉得宫寒是秋天冬天才会出现的问题，但是却不知道夏天竟然也是宫寒泛滥的时候。

而想要在夏天防止宫寒的情况发生，只要注意一下几个方面的问题就够啦！

1、空调别太低

很多朋友办公室或者家里的空调习惯性的开到很低的温度，这对于健康来讲是非常不好的，尤其本身属于寒性体质的朋友，如果长期待在空调房里会发现手脚是最先冰凉的，但是其实这时寒凉之气已然入侵我们的身体了。所以，可以的话尽量不要让空调开到太低，如果不好控制，那就随时加件外套吧！

2、冷饮别总吃

夏天天气热，加冰的饮料和冰激凌是度夏的神器，其实不光是夏天很多朋友常年都爱冷饮，但是总吃冷饮却对身体不太好哦！如果实在忍不住那就尽量选择非排卵期非月经期少量吃一些，而排卵期、月经期是坚决不要吃冰激凌喝冷饮的哦！

3、露腰的衣服少穿

夏天本身就是展示美好身段的时候，很多美女选择露腰短上衣等等，但是短上衣其实是比较伤身的。很多人说穿短的但是并没有感觉到冷啊！但是其实肚脐、腰围是最容易受凉的地方，尤其是在经期这样穿着，很容易让盆腔受凉血管收缩，出现宫寒以及月经不调的问题。

4、受凉后及时保暖

夏天的雨总是说来就来，如果忘记带伞总是免不了被淋湿或者要趟水。如果夏季里淋了雨，到家之后一定要及时更换干燥的衣服，最好洗个热水澡，喝点热水，一定不要穿着湿衣服靠体温烘干哦！

祝愿姐妹们不受宫寒困扰，为宝宝提供一个温暖的家！