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从青春期的时候开始，女生就要受到月经的困扰，每个月都要等待月经的造访，仿佛像接受使命一样，大多数女性对于月经又爱又恨，有规律的月经周期，则意味着身体比较健康，有着强大的生育能力。
而来月经时却会感觉全身不适，不仅小腹坠痛，腰部酸痛，还非常容易发脾气，在相爱相杀几十年之后，女性到了中年，由于雌激素分泌水平发生变化，女性大多会经历绝经，此时不仅身体方面出现一系列的变化，就连心理也容易出现问题。
很多女性都觉得到了绝经期就意味着人生已经开始进入老年阶段，自己再也回不到年轻的时光，从此郁郁寡欢。
其实绝经是每一个女性都必须要经历的正常生理阶段，是人类身体发展的自然规律变化，只要采用平常心正确对待，完全可以适应绝经带来的变化，甚至还会发现绝经给人体带来的好处。
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女性的最佳绝经年龄
女性绝经年龄在45~55岁左右，中国女性的平均绝经年龄是49.5岁。绝经年龄和遗传以及个人的身体状况、营养因素等都有关系。所以，具体的绝经年龄也存在个体差异。
——过早绝经
如果女性在40岁之前就出现了绝经的情况，则称之为过早绝经，过早绝经通常提示女性的身体已经进入早衰状态，会给女性的情绪、心理造成障碍。
另外绝经过早导致出现心血管等疾病的发生几率更高，还容易出现驼背，弯腰，身体疼痛等骨质疏松表现。部分过早绝经后女性会出现尿频、泌尿系感染等盆底泌尿系统症状，甚至性生活障碍几率加大，包括性交不适、干涩、难受等。
——过晚绝经
如果女性在55岁之后仍然来月经，则称之为过晚绝经。绝经延迟是子宫内膜癌的高危因素，子宫内膜癌与雌激素长期作用于子宫内膜有关，雌激素作用时间越长，子宫内膜病变的几率就越高。
如果55岁之后还没绝经，出现了月经延长，超过十几天不干净或者经血量过多，月经紊乱等情况，需要及时就医检查，明确是否有子宫内膜病变。
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女性临近绝经，身体或会出现4个变化，建议45-55岁的女性多留心
1、月经紊乱
女性临近绝经，由于卵巢功能衰退，月经周期会发生明显改变，通常表现为月经周期缩短，比如以前30天来一次月经，如今25天甚至22天来一次月经。
很多女性处于围绝经期时，由于不规律排卵，子宫内膜长处于单一雌激素刺激而增生过长过厚，子宫内膜发生脱落便会出血，可能表现为长时间不来月经，但是发生月经时出血较多，可能持续10~15天甚至一个月。
2、神经精神症状
很大一部分女性在临近绝经时会出现一系列的神经精神症状，主要表现为情绪不稳定，脾气暴躁不能控制，发脾气之后又非常自责，神经质，固执，注意力无法集中，而且还会失眠，头痛导致记忆力下降，甚至出现神经衰弱，抑郁等情况。
其发生可能与5-羟色胺、内啡呔等神经递质有关，也与个体的性格、职业和文化背景等有关。家庭中的突然事件，如亲人死亡、离婚、退休、子女离家等，都可能加重症状。
3、生殖泌尿系统症状
绝经后由于雌激素缺乏，内外生殖器和膀胱、尿道都会发生萎缩。阴道皱襞变平，上皮萎缩变薄，检查时可见毛细血管透过上皮呈散在性红点，容易招致感染，因而老年性阴道炎成为绝经后妇女十分常见的疾病。
泌尿系统的萎缩常表现为尿频、尿急和应力性尿失禁。盆腔支持组织萎缩则会出现子宫脱垂和阴道前后壁膨出。生殖器的萎缩会导致性交痛、性生活困难，而出现继发性性欲丧失。
4、心血管系统症状
心血管系统症状主要表现为突然面部潮红，头颈部胀、热、烦躁不安，然后出冷汗，可以持续几秒或者几分钟。有时可有心慌气短、血压升高，可以出现冠心病；也有人有头晕、头痛、耳鸣等症状。
据统计，28.9%患者有假性心绞痛，有时伴有心悸、胸闷等，症状发生常受精神因素影响，此外，约有15.2%患者出现轻度高血压，其特点为收缩压升高、舒张压不高，阵发性发作，血压升高时出现头昏、头痛、胸闷、心慌。
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在正常的年龄段绝经，会给身体带来哪些好处？
1、乳房胀痛消失
相信大多数女性在来月经期间都会出现乳房胀痛的情况，这主要是和女性体内的雌激素分泌过高有关，在发生绝经之后，雌激素分泌渐渐下降趋于稳定，所以乳房胀痛的症状也随之消失。
2、子宫肌瘤慢慢萎缩
临床上调查显示，很多女性普遍存在子宫肌瘤的问题，虽然大部分属于良性，但有少数也会存在恶变的可能甚至还会发展为癌症，子宫肌瘤主要是雌性激素过高所引起，女性绝经之后雌激素水平逐渐下降，子宫肌瘤慢慢萎缩，也会降低癌变风险。
3、降低卵巢疾病
据有关研究数据表明，越大年龄发生月经发生卵巢疾病的几率也将大大增加，如果超过55岁还没有绝经，非常容易诱发子宫内膜癌，建议尽早就医检查，因此在合适的年龄段绝经，能够有效降低患上卵巢疾病的风险。
综上所述，绝经并非全是坏事，尤其是女性朋友正常时间段发生的绝经，更说明您的身体比较健康，正在处于一种正常的生理阶段，所以千万不要胡乱用药来延长经期。
当身体因绝经而发生一系列的变化时，一定要保持良好的心态，学会释放压力并保证足够的睡眠，能够有效缓解不适症状。
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