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最近《如懿传》火了起来，里面的宫斗戏码看得人眼花缭乱，但也不乏孕产知识，还记得海兰海贵人的孕期饮食吗？嘉嫔在海兰的安胎药中做了手脚，让海兰胃口大开，导致孕期吃得太多，胎儿过大，幸好发现及时，但是海兰也长出了可怕的妊娠纹，今后不能侍寝，生产的时候也遇到了难产。

孕期胃口太好，其实也并不是件好事，前几天一个武汉孕妈，在家中养胎，吃得多懂得少，加上辞职在家，整个孕期硬是增重了70斤，从孕前的80多斤，飙升到150斤，这个孕妇胃口相当好，除了吃丰富的主食，每天都喝乌鸡汤、排骨汤等，还吃燕窝和零食、水果，跟海兰有的一拼了，

哪几种孕妈最容易体重飙升呢？

怀孕过程艰难的孕妇

一种是做过试管婴儿的，一种是习惯性流产的，一种是不好怀孕的，这几种孕妈，在孕期都会小心翼翼，多吃少动，体重逐渐地增长了，她们都有一个心理，这个孩子来之不易，一定要好好喂养，妈妈多吃，孩子吸收得就好，于是生产的时候比较困难，多会选择剖腹产。

只有一个卵能怀孕吗

听话的孕妈

很多老人比较注重子嗣，儿媳妇怀孕了，特意过来照料，不停地进补，儿媳妇也很听话，觉得一个人吃两个人补，生完孩子再减肥吧，于是体重也超了标准，变成了肥胖孕妇。

二胎妈妈

二胎妈妈体重容易超标，一个是年龄到了，容易长胖。另一个是生头胎时体重也没有完全恢复，二胎时就更胖了，加上身体不如从前，身体代谢不佳，就更容易超重了。

孕期饮食应该遵循12345原则

儿科医生层说过，6-7斤体重的宝宝被称为黄金宝宝，不但好生，产后恢复起来也很快，可以遵循12345原则，何为12345原则？

1指的是一瓶牛奶

2指的是两颗鸡蛋

3指的是三两肉类

做试管供卵危害

4指的是400克主食

5指的是500克蔬菜

另外还需要进补一些豆制品和水果，这些足够孕期的供给，多了就会变成脂肪存在体内，产后不好减肥，孕期也容易患有妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等，孩子长得太大，母婴都遭罪呢。

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